|
عنوان
|
بررسی تاثیر برنامه 6 هفته تمرینات اصلاحی با تراباند بر تعادل پویای فوتبالیست های مبتلا به زانوی پرانتزی
|
|
نوع پژوهش
|
پایان نامه
|
|
کلیدواژه‌ها
|
زانوپرانتزی، تعادل پویا، تراباند، تمرین اصلاحی
|
|
چکیده
|
هدف اصلی این مطالعه بررسی تاثیر برنامه 6 هفته تمرین اصلاحی بر تعادل پویای فوتبالیست های مبتلا به زانوی پرانتزی بود. 24 نفر پسر فوتبالیست به عنوان نمونه اصلی انتخاب شدند و دو گروه کنترل (تعداد: 12 نفر، سن: 85/0 ± 00/16 سال، قد: 02/0 ± 76/1 متر، وزن: 09/8 ± 08/70 کیلوگرم، شاخص توده بدنی: 37/2 ± 60/22 کیلوگرم بر متر مربع، سابقه ورزشی: 08/1 ± 08/5 سال) و تمرینی (تعداد: 12 نفر، سن: 83/0 ± 17/16 سال، قد: 04/0 ± 73/1 متر، وزن: 82/7 ± 58/71 کیلوگرم، شاخص توده بدنی: 73/2 ± 71/23 کیلوگرم بر متر مربع، سابقه ورزشی: 21/1 ± 25/5 سال) قرار گرفتند. آزمودنی ها قبل از شروع تمرینات فرم رضایت نامه را تکمیل کرده و وضعیت زانو با استفاده از کولیس ارزیابی شد. پس از آن تعادل پویا آزمودنی ها با استفاه از آزمون ستاره مورد ارزیابی قرار گرفت. سپس تمرینات بر روی گروه تمرینی به مدت 6 هفته (سه جلسه در هفته) انجام شد و پس از اتمام تمرینات پس آزمون در گروه ها ارزیابی شد. به منظور محاسبه میانگین و انحراف استاندارد قد، وزن و شاخص توده بدن آزمودنی ها و نیز گزارش نتایج اندازه گیری های هر گروه از آمار توصیفی و برای مقایسه دو گروه از آزمون تی همبسته و آزمون تحلیل کوواریانس در سطح معناداری 05/0P< استفاده شد. نتایج کلی پژوهش حاضر نشان داد که برنامه تمرینی اثر معنی داری بر متغیرهای وضعیت زانو (001/0˂p) و نمره کل تعادل پویا (001/0˂p) داشت که این اثر موجب ایجاد تفاوت معنی دار بین گروه کنترل و تمرینی شد. با توجه به نتایج پژوهش حاضر به نظر می رسد استفاده از برنامه تمرینی تراباند بتواند با کاهش وضعیت پرانتزی زانو، منجربه بهبود تعادل پویا در ورزشکاران رشته فوتبال شود.
|
|
پژوهشگران
|
محمد فلاح محمدی (استاد مشاور)، حسین جعفرزاده (دانشجو)، رز فولادی (استاد راهنما)
|