«سبک زندگی»، نوع افکار، عواطف، رفتار و نشان دهنده کمّ و کیف نظام باورهای فرد و جامعه است. آموزه های دینی، نقش مهمّی در شکل گیری سبک زندگی ایفا می کنند. یکی از نیازهای روانی انسان، «برون ریزی عاطفی» است. مکاتب مختلف در نحوه و راهکارهای برون ریزی عاطفی، مطالبی را بیان نموده اند؛ راهکارهایی که مکاتب مادّی ارائه داده اند نتوانسته است این نیاز بشر را کاملاً پاسخ دهد و مشکل را به طور جدّی حل نماید. به نظر می رسد تنها راهکار مؤثر، راهکار مبتنی بر تعالیم آسمانی است که به تمام ابعاد وجودی انسان، نظر داشته باشد. نگارندگان در پژوهش حاضر، برآنند تا با روش توصیفی – تحلیلی، به واکاوی نقش سبک برون ریزی عاطفی اسلامی که در آرامش انسان و بهبود سبک زندگی، مؤثّر است بپردازند. راهکارهای عاطفی مؤثر بر آرامش عبارتند از: یاد خداوند، امیدواری به فضل خداوند، دعا و نماز.
