حامد باباگل تبار سماکوش

مقدمه و هدف: والگوس دینامیک زانو الگوی تغییر یافته حرکت یا تغییر در ترازبندی اندام تحتانی است که منجر به تغییر عملکرد اندام تحتانی در صفحه فرونتال و جذب نیروی عکس‌العمل زیاد توسط لیگامان‌های زانو در طول فعالیت‌های ورزشی می‌شود که ضعف در ابداکتورها و چرخاننده‌های خارجی مفصل ران از تغییرات مرتبط با آن است. این تغییرات و اثرات آن بر کنترل پاسچر و وضعیت عصبی عضلانی زانو ممکن است احتمال ایجاد آسیب رباطی زانو را افزایش داده و با هزینه‌های درمانی زیادی همراه باشد که این موارد نشان دهنده اهمیت انجام تمرینات مختلف جهت رفع این اختلال است. در این مطالعه به مروری بر پژوهش‌های انجام شده در زمینه تأثیر تمرینات عصبی عضلانی بر تعادل و حس عمقی زانو پرداخته شده است. روش شناسی پژوهش: در این مطالعه جستجو و انتخاب سیستماتیک پژوهش‌ها با استفاده از کلید واژه‌های تمرینات عصبی عضلانی، حس عمقی، تعادل ایستا، تعادل پویا، والگوس داینامیک زانو، آسیب زانو در پایگاه‌های اطلاعاتی Magiran, Medline, Scopus, Google Scholar, و PubMed انجام شد. مطالعاتی که به دو زبان فارسی و انگلیسی منتشر شده بودند بررسی شدند. با جستجوی کلید واژه‌های در پایگاه‌های اطلاعاتی 184 مطالعه استخراج شد. از این تعداد 173 مقاله به دلیل نداشتن معیارهای پژوهش از مطالعه حذف شدند. در نهایت 11 مقاله با توجه به شرایط ورود و خروج به مطالعه به عنوان مقالات منتخب وارد مطالعه شدند. یافته‌ها: تمرینات عصبی عضلانی استفاده شده شامل ویژگی های زیر بودند. در برنامه های تمرینی از حرکات کششی برای عضلات اداکتور ران استفاده شده بود. همچنین وجود تمرینات عصبی عضلانی، تعادلی، تمرین روی سطوح ناپایدار، تمرینات پلایومتریک و تمرینات قدرتی برای عضلات ابداکتور و چرخاننده های خارجی ران از ویژگی های این مطالعات بود. نتیجه گیری: مطالعه مروری سیستماتیک حاضر نشان داد که استفاده از تمرینات عصبی عضلانی زانو با بهبود تعادل ایستا و پویا در ورزشکاران با نقص والگوس داینامیک زانو همراه است. اما در زمینه حس عمقی زانو نتایج مطالعات جهت تایید تاثیرگذاری این برنامه های تمرینی کافی نبوده که نشان دهنده اهمیت انجام مطالعات بیشتر در این زمینه است.