یکی از مسائل بسیار مهم در جوامع امروزی سالمت روح و روان و داشتن آرامش در سیر زیستن میباشد. سبک زندگی مجموعهای از الگوها و عناصر رفتاری و باورها و ارزشهای نظاممند اجتماعی و فردی است، که اسالم آن را در دو محور اعتقادی و کاربردی در زمینه اجتماعی، اخالقی و عبادی را برای سالمت تن و روح بیان کرده است. این مقاله با مطالعه توصیفی - تحلیلی و با اتّکا به معارف قرآن و سنّت اسالمی و نیز منابع کتابخانهای و الکترونیکی در پی بررسی و شناخت روش و راهکار اسالم برای رسیدن به تعادل و سالمت روحی و روانی است. براساس مطالعه انجام شده، قرآن و روایات به عنوان مهمترین منابع اسالم، بهترین روش و راهها مانند توحید، توکل، انجام احکام و عبادات و... را برای ایجاد و حفظ سالمت روح و روان و رضایت از زندگی بیان کردهاند، که نقش به سزایی در سالمت بشر خواهند داشت.
