استرس بعنوان یکی از پدیده های رایج عصر حاضر،سلامت روانی افراد را مورد تهدید جدی قرار داده و بسیاری از افراد را به بیماری روحی مبتلا و آنان را راهی مراکز درمانی کرده است.مقاله حاضر، به بررسی نقش معنویت در کاهش استرس میپردازد.از آنجایی که استرس در ابعاد مختلف زندگی بیشتر انسان ها سایه انداخته است، هدف نوشتار حاضر این است که به صورت توصیفی-تحلیلی، بررسی نقش معنویت در کاهش استرس از منظر قرآن و سنت را تبیین کند. بررسی ها نشان می دهد قرآن و روایات بعنوان دو منبع الهی، بی نقص ترین راهکارها را در جهت رفع استرس به بشر ارائه می دهند. از جمله این راهکارها می توان: ایمان، توکل، تقوا و پرهیزگاری، حسن ظن، توبه، انس با قرآن، امید، دلداری و تسلی دادن، استعاذه و پناهندگی به خدا و صبر را نام برد.
